Amor Propio: Guía Práctica: Sana tu autoestima, transforma tu diálogo interno y aprende a elegirte cada día (Psicología Práctica nº 1) (Spanish Edition)

¿Te hablas con una dureza que nunca usarías con alguien a quien amas? ¿Sientes que tu valor depende de lo que produces, de lo que logras o de lo que das a los demás? ¿Llevas tiempo sintiéndote desconectado(a) de quien realmente eres?Este libro es para ti.Amor Propio: Guía Práctica es una guía terapéutica profunda y accesible que combina la psicología clínica, las neurociencias y una perspectiva espiritual integradora para ayudarte a sanar desde adentro.A lo largo de 13 capítulos organizados en 3 partes, descubrirás:◆ Cómo se forma la baja autoestima y por qué no es tu identidad◆ Las heridas emocionales de la infancia que siguen activas en tu vida adulta◆ Cómo transformar tu diálogo interno destructivo en una voz más justa y amorosa◆ Por qué te saboteas cuando estás a punto de avanzar... y cómo romper ese patrón◆ Herramientas para poner límites, soltar la culpa y sanar la dependencia emocional◆ Cómo construir hábitos de amor propio sostenibles y una identidad más libreCada capítulo incluye ejercicios terapéuticos, prácticas neuroemocionales y señales de progreso para que avances a tu ritmo.9 casos clínicos reales (con datos modificados) ilustran cada proceso, ayudándote a reconocerte sin sentirte solo(a).Es el resultado de más de 35 años de trabajo profesional como educador y psicoterapeuta, combinando psicología clínica, hipnoterapia, Sanación Pránica y psicología transpersonal."No pretendo decirte quién deberías ser. Mi intención es ayudarte a recordar quién ya eres." — Dr. Martín Emilio Perea GómezPrimer libro de la serie Psicología Práctica. Read more